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子供と父親、二人だけの生活 penguinya 2011年06月

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面倒なので、、、

20110630 1


リム組み用に、Spoke Prep まで用意してあるのだけど、

面倒なので、ホイールと新しいリムを並べて

スポークを順に移動させる方法でリム交換。


全バラして、スポークのネジ部分を脱脂して、

Spoke Prep を塗ってから使って組んだ方が、

調整は楽だし、後々問題が少ないんだけど、面倒なので、、、

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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

柚之木峠

20110628 1


ローラーより外を走りたいとhitoが言うので、今日も初めての峠へ、、、


今日の課題は平坦路では下ハンを持って走ることでしたが、

いつも上ハンを持って楽をしてるからか? スグに首が痛くなったそうです。

もう少し肘に余裕を持たせられないかな~?

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夕練

20110626 0



午前中は全日本選手権の動画配信を見ながらダラダラと家事。(笑)


あれだけ動いたのに別府選手が勝利。

TTとRoadRaceのダブルタイトルGetを有言実行、、、 スゴイわ~


昨日、U17で勝った航太君、おめでとう。 やったな~

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焼ける~

20110625 2



日差しが強くなる前に走れば良いのに、

私の出勤に合わせて午前9時過ぎに出発したhito、、、


2時間ほど走ってで戻って来た時には、

腕と足に、くっきりと日焼けの痕があった。


今夜あたりから、痛むんじゃないかな~?

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デポカップ

20110625.jpg



デポカップ、、、 今年も開催されるようですね。

会場が少し遠いけど、とても楽しい大会なので、

都合がつけば、hitoは参加するでしょう。

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Author:penguinya
H15年10月から、子供と二人だけでの生活が始まった。
さてさて、今日は何して遊ぶ?

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